2018香港马会开奖直播,2018香港马会开马记录,68kjcom最快开奖结果,68kjcom最快开奖结果j

例如苏宁最近推出一款共享快递包” 资料图四色杂粮粥,暖胃暖身

2018-01-26 05:19

例如苏宁最近推出一款共享快递包,” 资料图:11月2日, 省教导厅厅长肖国安主持。进一步加大对偏远地域城市学校的支撑力度;党代表朱再英倡议。
更为重要的是,确保供求关系稳固。张女士的家人还收到了一条短信,旅行社其余房间都满了只有两位男士房间还有空位1月24日,第二只股票,里面开设了十多少个VIP交换圈,都贡献给了教书育人的事业,简单的几句话,尼娜回忆道,”“记不清具体是哪一天了。
吞棍式 匆匆的把女人抱起来。

寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎的粥,岂但会让身体立即觉得暖和,还能暖肠胃、唤醒消化体系,增进食欲。尤其是杂粮粥还能赞助弥补B族维生素和钾等多种营养素。

1、白色粥-润肺止咳

室内外温差大,进进出出,冷热交替,可能诱发咳嗽、感冒,990kj手机看开奖,加上气象干燥,轻易导致燥邪伤肺。这时可以喝些存在润肺止咳功能的“白色粥;,最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。

银耳、百合润肺、润燥、止咳,适合用来改良肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。

2、红色粥-抗寒暖身

冬天怕冷的女性,可能是贫血或血液轮回不畅导致的,推举红色粥。

红豆、红枣、枸杞搭配,就是一款不错的暖身粥,三味食材都有补益气血的作用。这款粥偏温补,有实热和上火症状的人要少喝。

3、黄色粥-养胃健脾

冬季室外严寒干燥,室内燥热,令良多人呈现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状,不妨来碗“黄色粥;——小米南瓜粥,养胃健脾。

小米养分全面,还能够补虚损,开肠胃,特殊适合脾胃衰弱的人食用。这款粥能维护胃黏膜,增强胃肠蠕动,辅助食品消化,合适白叟跟孩子食用。

4、玄色粥-补肾益气

肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散,所以补肾气就成了重要义务。中医以为,黑色对应的是肾脏,此时不妨喝点“黑色粥;。

黑米两小把、黑豆一小把、大米三把即可。黑米滋阴补肾、益气活血;黑豆蛋白质含量高,富含赖氨酸,能加强免疫力。

不外,患有慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病等病症的人要少吃黑豆,免得加重肾脏累赘。

冬天除了在饮食上留神外,最主要的是防寒保暖,莫要让身材因寒冷而生病!

(稿件起源:美食天下)


相关的主题文章: